你知道吗:产后康复是女人第二次生命!

女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调节自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而更重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

安琪“产后康复专科”专家在此温馨提醒:

无论顺产或剖宫产,女人在产后42天必须进行盆底康复,经过盆底肌力评估后,根据评估状况进行盆底功能康复术治疗。

产后妈妈都有哪些困扰:

产后问题有很多,比如老掉头发、脱发、掉头发、肥胖问题、盆底康复问题、子宫恢复、阴道松弛、妊娠纹问题等等。

产后康复的四大方面/三个黄金期
  • 基础调理

    从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到更佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

  • 清瘀排毒

    清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。

  • 体形恢复

    恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

  • 体质恢复

    恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

  • 黄金期

    产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体更为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

  • 理想期

    产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的更佳时机。

  • 有效期

    产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成更佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

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