前些日子，马伊琍转评了一篇文章，非常沉重。
她说：“不知道我的微博读者里有多少产后女性，看这篇文字结束，眼睛就湿了……”
她说但凡心智健全懂得爱的女人，没有人会后悔生下孩子，可绝大部分女人在产后不太懂得爱护自己的身体。
马伊琍转评文章的标题非常直接——《我买了一盒阴道哑铃》。
内容讲得就是女性的产后复健，里面有困惑、有酸楚、也有了悟。
文章里的作者生完第二个孩子之后，在和孩子打闹大笑时，突然漏尿了。
于是她意识到问题的严重性，去了医院检查。
在医院里，她发现和她一起问诊的患者中，有“要被切除外露子宫的老太太”、也有“子宫颈已经垂出体外的年轻女性”、还有“常年漏尿已经没办法治好的女人”。
这些女性的病症无一例外，都已经非常严重了。
这篇文章里有大量的科普和分析，讲出了所有产后女性的困惑和痛苦，是所有女性都应该认真细读的好文章。
马伊琍站在一个妈妈的角度含泪转发，这其中有多少心酸，不说也明白吧。
汤唯有一次和雷佳音在直播中，被主持人问到合作的时候，最受不了彼此什么行为？
雷佳音用开玩笑的语气说：“她老上厕所。”
汤唯尴尬大笑后，雷佳音继续补刀，拍十条要去三次厕所：
最后汤唯绷不住了，起身离席崩溃落泪。
她很尴尬的解释，说自己身体不好，才影响到了搭档。
实际上，那段时间她刚生产完，而产后并没有恢复的很好，频繁的上厕所，只不过是因为怀孕影响了膀胱对排尿的控制力。
而100%的妈妈们都经历过这种尴尬，不理解只是因为没生过孩子。
章子怡在产后也遇到了问题，她发微博痛苦的说涨奶是酷刑：
汪峰在采访里也说，子怡遭受过的最大的疼痛，就是涨奶。
papi酱在微博里自曝，不管是考研还是拍视频还是出差，都没有生孩子累：
她抱着孩子，整个人都透露出睡眠严重不足的疲惫感。
更多已育女性也分享了自己的经历，因为没有意识到盆底肌修复的严重性，才发现错过了最佳治疗时间。
有那么多的文章告诉女人如何照顾孩子，却没人告诉她们如何积极修复身体上的损伤。
那些生产过后的妈妈们
都在默默地经历着什么？
包括但不限于产后感染、出血过多、阴道疼痛、阴道分泌物变多、乳房肿胀、妊娠纹、痔疮、子宫脱落等……
为什么生完孩子有这么多的困难和不便，但这些痛苦好像穿着隐形衣行走在人间，未婚女性几乎都不知道？
这是一条正经的分割线
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产后康复不应该被忽视
人生只有一次，生命不可重来。
生完孩子，你一定要做产后康复！
产后康复是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半生。产后康复不仅可以帮助产后恢复，还能预防或改善因怀孕生产带来的漏尿、阴道松弛、腹直肌分离、耻骨联合分离、骨盆松弛或移位、卵巢功能恢复、腰背痛等。
提高女性生活质量
安琪在行动
盆底与产后康复中心开展项目
1、为产后女性提供健康指导服务。
2、开展产后中药熏蒸，腹直肌分离修复，产后腰背痛治疗，耻骨联合分离治疗，帮助女性尽快恢复到孕前状态。
3、开展产后乳房护理，无痛乳腺疏通。对乳腺不通、乳腺炎、缺乳、少乳等症状进行针对性的康复护理。
4、盆底肌修复：针对产后没有及时进行康复或妇科手术后出现如下症状的妇女：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、盆腔脏器脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔疼痛、排便障碍等。
中医手法+仪器 修复同步
天津安琪妇产医院采用手法加仪器同步修复的方式，让康复效果加倍。
理疗师通过集盆底肌评估、电刺激、生物反馈于一体的修复仪配合中医按摩手法，让盆底肌尽快得到修复。
理疗师通过专效的中医按摩手法+正骨手法+骨盆修复仪，对产妇的骨盆及关节进行歪斜调整，现场肉眼可见的修复效果。告别产后体型走样、大屁股、腰痛、脏器下垂等现象。
再也不用担心生娃前的牛仔裤拉不上啦～
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产后康复的最佳时间
1.黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2.理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。当然有些产后项目，过了3年做了也还是有一些效果，例如骨盆修复，即便产后五六年十年，好的骨盆恢复手法 同样可以改善妈妈们的漏尿情况，只不过越早恢复效果越理想。
产后恢复宜早不宜晚，宝妈们如果你已经过了42天月子期，就抓紧开启你的产康之路吧！
妈妈这个身份，真的很伟大。
分享在看，给妈妈们致以最崇高的敬意。
*注：本文部分图片和文字来自于微信和网络。
天津安琪妇产医院
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