叶酸

　　

　　提起叶酸，都熟知是育龄女性的必需品，叶酸缺乏会对胎儿和孕妇产生一定的影响，一般建议怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。那么，为何要补充叶酸？如何补充叶酸？还有哪些你不知道的叶酸补充知识？下面一一为您解答。
 

　　

　　什么是叶酸？

　　

　　*叶酸又称维生素B9，参与核酸、蛋白质和脂代谢等多种生化反应，为一碳单位的载体，是细胞生长和组织修复所必需的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。

　　

　　*人体不能合成叶酸，必须依靠外源性供给。

　　

　　育龄女性为什么要补充叶酸？

　　

　　*孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿、脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。

　　

　　*到了孕中期、孕后期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量、乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

　　

　　

　　导致机体缺乏叶酸有两个方面的原因：

　　

　　（1）叶酸摄入量不足；

　　

　　（2）由于遗传基因缺陷导致机体对叶酸的利用能力低下，即叶酸代谢通路发生障碍。

　　

　　受遗传，环境等因素影响，我国人群叶酸缺乏率很高，并且孕期是一个特殊阶段，孕妇叶酸需求量是正常的人的4倍，我国育龄妇女中每3人就有1人缺乏叶酸。

　　

　　叶酸是胎儿生长发育必不可少的维生素。如果孕早期缺乏叶酸，会导致新生儿神经管缺陷，先天性心脏病，唇腭裂等先天性疾病，同时也会造成孕妇妊娠期高血压、早产、流产等。所以，相比婴幼儿期的疫苗注射，胎儿期叶酸补充不当的后果更为严重。
 

　　

　　卫计委发布的全国先天性发育缺陷检测结果表明：叶酸缺乏是导致新生儿出生缺陷的原因之一。政府部门已经将叶酸补服列为重大公共卫生服务项目，从而更加有效的降低新生儿出生缺陷风险。

　　

　　叶酸代谢能力基因检测

　　

　　通过基因检测技术手段，对人体MTHFR基因及MTRR基因做检测，可以及早发现不同个体对叶酸的吸收利用水平，从而筛查出容易引起叶酸缺乏的高危人群，实现个性化增补叶酸（因人而异地确切给出叶酸补充计划和补充量），从而增强叶酸补充依从性，同时加强产前检查，以降低新生儿出生缺陷风险。

　　

　　早孕为什么要查叶酸代谢？

　　

　　近年来大量研究已经证实，叶酸缺乏是导致出生缺陷的主要原因。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，还能降低孕妇妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等发病率。

 

　　

　　精准用药，指导健康

　　

　　孕妇的基因型决定叶酸的代谢能力。叶酸补充过多或不足都会对胎儿的生长发育产生严重影响。

　　

　　注：不只是孕早期的孕妇需要补充叶酸，孕中期和孕后期的准妈妈也同样需要哦！

　　

　　叶酸的补充不仅是孕妇的专利，孕前男性补充叶酸对未来的宝宝也有着同等重要的意义。除此之外，H型高血压患者同样需要服用叶酸。

　　

　　注意事项

　　

　　1、计划怀孕前6个月远离烟酒，膳食营养平衡，注意适当补锌、维生素B12等。

　　

　　2、注意生活规律，确保每日有效睡眠7~8小时，适度增加体育锻炼。

　　

　　3、叶酸是人体一生不可缺少的营养素，须终身注意补充，降低心脑血管病、等发病风险。